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よみもの

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    あれも糖質、これも糖質。日本人は欧米人より糖尿病になりやすいからゆるい糖質制限で頑張ってみたいけど、それも続かなくて凹んでいませんか?

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    朝起きるのも面倒くさい。午前中からすでに疲労している。それは肝臓からのSOSかも。 肝臓SOSチェック!

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    日本の医師が絶対という医者信仰はなぜなのか?私の知る糖尿病で薬物治療をしていても添加物だらけの食事をする矛盾だらけの人たち

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    今これが熱い!次に来るのはどれ?海外先進国から見る2018年以降に流行する最新ベストヘルシーフードトレンドリスト

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    日本の農業の未来を担う農業高校の躍進劇に日本中から熱視線。 選手達のパワーの源は『米』。改めて見直したいお米のチカラ。

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    女性は夏季うつに要注意!不調には食品添加物が関係してる可能性も

  7. about-1406856_960_720-min

    東洋医学から学ぶ季節ごとに私達を襲う自然界の邪気 今、気をつけたい邪気とは?

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    魚介類に含まれる重金属! 美味しいけれど摂取量を制限すべき魚とそうでない魚について

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    癌細胞が消えた!?乳製品断ちで乳がん再発予防?乳製品に含まれるホルモンと癌の関係性とは。人間に牛乳は必要か?

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    身体に良いと思って摂取している人が多いビタミンC。そのせいで私たちはベンゼンを飲んでいるかもしれない。

  11. hand-eating-chopsticks-food-74153

    活性酸素は危険だけどなかったら困るもの。活性酸素を危険なものにしているのはあなたの生活習慣です。

  12. vegetables-2943500_640

    ヴィーガン VS プラントベースダイエット。そもそも違いは?どちらが体にいいのか。その軍配は?

  13. daisy-1403041_960_720-min

    イライラしたり疲れやすくなっていませんか?夏と陰陽五行の「心」の関係。心と肝をケアして夏を乗りきって!

  14. zingiber-mioga-1596034_640

    旬のみょうがは夏の疲れを癒す栄養たっぷりパワーフード。みょうがの栄養と薬膳効果とは?

  15. 春雨

    晩夏に子供と作る自然素材のレインボー素麺レシピ

  16. Typhoon_Maemi_2003_01

    台風や低気圧時に体調不良が起こる「気象病」の原因を薬膳・東洋医学から見たらどうなる?対策法を伝えます。

  17. brown-eggs-3217675_640

    オーガニックの卵って一体どういうこと?動物が何を食べ、どんな暮らしをしているかまで考えた事がありますか?

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    食中毒か健康か?!市販のカット野菜や果物、サラダの殺菌洗浄に用いられる次亜塩素酸ナトリウム(塩素)は腸内細菌叢を破壊する!

  19. opposites-489521_960_720

    マイナス思考は悪いことばかりじゃない。ネガティブな思考のメリットとマイナス思考とうまく付き合う方法。

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    肩コリは悪ではなく未病を教えてくれる大切なサイン。肩コリの本当の原因とは?正しいマッサージと対策を行肩こりは改善する!

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