不調
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気温差や風邪にも負けない体を整える！その不調はヴァータ過剰になっているサインかも。アーユルヴェーダ式 健やかな秋の過ごし方と食べるべき食材。
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乾燥が気になる秋の東洋医学的カンタン養生法と、基本レシピ集。肺を助け、肌の潤いを守る白い食材と今すぐできる養生テクニック
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食養生におすすめ。乾燥させる「肺」を潤す「れんこん甘酒」の作り方。白い食材でカラダを養おう。
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風邪は病院では治せない！病院に行くかどうかの見極め方と、あなたの台所でできるマクロビオティック式風邪薬の作り方
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レディガガさんが発症した線維筋痛症。骨折の痛みを超える？私が耐えられないほどの全身激痛を乗り越えた経緯をお伝えします。
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鼻、喉からくる風邪は肺の不調サインです！秋の風邪に効果的な薬膳「だいこん梨ジュース」の作り方
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体臭や口臭は体からの異常のサインです。洗ってもうがいしても治らない体臭・口臭の本当の原因を東洋医学の陰陽五行から探る！
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五臓六腑を触って東洋医学的セルフ健康診断！無意識の『感情のクセ』を読みとり、気づけてない自分の気持ちと向き合おう
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緊急冷え対策！朝晩の冷えに「あ、冷えてるな」と思ったら試してほしい。生姜の正しい食べ方「乾姜」の作り方をマスターして冷えを予防しよう。
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警告！風邪のウィルスに効く薬は存在しない！逆に、失明や死亡症例まである副作用リスクあり。身近な風邪薬の落とし穴。
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『日本の国民病』慢性的な肩こり。実は食べものが原因？アーユルヴェーダから見る慢性肩こりの原因と対策
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パソコン・スマホでの眼精疲労は頭痛と美容の大敵！経穴と食事で簡単セルフメンテナンス
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パンとチーズと肉が大好きだった私が子宮筋腫を患ってわかったこと。やっぱり和の食事が女性の体に適している本当の理由
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お腹を温めれば病知らず！腹巻は四六時中つけたら意味がないと知っていますか？始めよう健康腹巻習慣！安全な腹巻の選び方
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子供が急に高熱を出しても慌てないで！薬を与えない、我が家のスパルタ免疫育児について。
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目からウロコ！「子どもの水いぼ、どこに出ていますか？」東洋医学から見る、部位別水いぼの本当の原因を知って根本的な解決を。
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甘いものがやめられない！味が薄いと物足りない！コントロールできないのは「脳疲れ」が原因かも？！アーユルヴェーダのタイプ別 脳の疲れをとる方法
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甘いものが止められない！！その原因は、まさかの「隠れ貧血」かも？！あなたのフェリチン値大丈夫？
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大腸癌が増える今、日本人の腸内環境が危ない。腸内環境を整えれば、脳も活性化しいいことづくめ。
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高血圧よりもコワい低血圧。女性に多い低血圧が、体によくない理由と気をつけるべきポイント。
