よみものライフスタイル

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    全ての物質は4つで成り立つ「エレメント」という考え方を知れば自分の身体的特徴や健康に過ごすためのポイントがわかる!〜火・風編〜

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    人生が変わる最強のデトックス方法。アーユルヴェーダ「パンチャカルマ」をやってみました。その内容と効果を一挙公開。

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    なぜ穀物菜食なのか? なぜマクロビオティックなのか?!ハッピーになりたい、輝き続けたいあなたへ。【クシガーデン・チャヤマクロビの元シェフ、クシマクロビオティックスクール代表パトリシオ・ガルシア・デ・パレデス氏 ✖ IN YOU編集長 松浦 愛の対談】

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    風邪もガンも免疫力の低下から始まります。この時期だからこそ知りたい免疫力を高めるための10のポイント

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    あらゆる万病の原因になる活性酸素の発生原因とは?活性酸素を除去するのにオススメな食べ物リスト。

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    目の下にクマが出きたらコンシーラーで隠せばいいと思ってない? 東洋医学・マクロビオティック望診法で読み解くクマに隠された体からのメッセージと意味。

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    水道水をまだ飲み続けますか?人間の体は70%が水分なのに。体にとって一番大事な水が実は今一番危険なことになっている。

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    自宅出産経験者が語る!すんなり受理されない出生届、虐待扱い、周囲の偏見・・。それでも元気に育つわが子を見ると「これで正しかった」と確信した話

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