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2018/08/07
冷え性
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2018/07/01免疫力低下を招く「内臓冷え」は暑い夏だからこそ気をつけて。「玄米粥」と一緒に合わせて食べたいお粥トッピング３...
2018/06/30子どものアイスは12歳から。アイスクリームが引き起こす困ったトラブルや病気をまとめました。
2018/06/28もしもの非常時に力が出る！携帯保存食『干し梅』の作り方と、あまった干し梅の種を使ったアレンジお手当レシピ。
2018/06/16東洋医学・望診法でみる梅雨シーズンにカラダが重い・だるいの原因。梅雨に弱い人は消化器系「脾」が弱い人！？湿気...
2018/06/08冷えとり健康法は人類の秘術？！驚異のデトックス効果を感じた冷えとり歴5年の上級者が教える、冷えとりの効果と、...
2018/06/0536℃以上の平熱でも「内臓温度」が低下しているかもしれません。内臓温度の低下は免疫力低下の原因に。内臓温度を...
2018/05/20梅雨の時期は「湿邪」にご注意を！梅雨を乗り切るための薬膳から見たおすすめ食材と対策。体調不良に陥らない正しい...
2018/05/04今のあなたはどの健康レベル？最低限のミニマルヘルスから最善のオプティマルヘルスまで。健康にもレベルがあること...
2018/04/24発がん性物質が不安な入浴剤の代わりに使いたい、子どもや家族と楽しむ安心安全な手作り天然入浴剤の作り方と、お風...
2018/04/10生野菜を消化するには強い消化力が必要です。消化にやさしく一品で主役級。ポイントを抑えて自分好みに楽しむ「カス...
2018/03/28温かくなる季節に増える「隠れ冷え性対策」に取り入れたい春夏の土鍋使いの魅力とレシピをお伝えします。
2018/03/25１週間で体の冷えが解消された！昔ながらの「ヘチマ」を活用して、入浴時にたった５分間で簡単すぎる時短健康法「ボ...
2018/03/18「冷え」は体質ではありません。冷え性改善のポイントは鉄・糖・二酸化炭素。冷えの仕組みと本当の原因とは。
2018/03/11鉄のサプリで貧血は治りません。むしろ鉄の過剰摂取が冷え・貧血の負のスパイラルを加速させる危険な習慣です。
2018/02/24冷え・化学物質の経皮吸収の心配なし！私が実践してわかった「布おむつ育児」のメリット。母親の癒し効果と子どもへ...
2018/01/27１０代からずっと生理痛で悩まされ、たどり着いた結論。「子宮」への意識、向いていますか？意識するだけで変わる「...
2018/01/23東洋医学的 究極のアンチエイジング法「養生」。身近な食材ですぐに作れる！マクロビオティック・薬膳 症状別お手...
2018/01/22始めて2週間で半年弱来ていなかった生理が突然来た。1年間よもぎ蒸しをやってみた驚きの効果。今年は暖冬だと思っ...
2018/01/18あらゆる不調や痛みに長く活用されてきた日本の知恵。最強のマクロビオティックお手当「生姜湿布」の効果・やり方と...
2018/01/13たった一つの市販タンポン製品によって片足を失った女性モデル。タンポンやナプキンに使われる合成素材が引き起こす...
2017/12/21あなたの冷え性は陰性、陽性？どちらのタイプ？昔ながらの知恵と植物の生命力を活用して体を温める方法
2017/12/17古くから民間療法で使われ続けてきたビワの葉の驚くべき力とは？家庭ですぐに取り入れられる万能活用法。ビワの葉エ...
2017/12/15健康に良かれと思っている、その行動が冷え性の一因かも。冷えを促進させる意外な食べ物と行動をお伝えします。
2017/11/29その食べ方大丈夫？実はカニ鍋や羊肉鍋は注意が必要だった！薬膳学からみた注意したい食材選びと体質に合わせた安全...
2017/11/29発酵飲料コンブチャの魅力は効能だけじゃない！まるでカクテル？ 好みや体調に合わせて作るコンブチャ活用レシピ公...
2017/11/19お財布に優しい万能薬！食べるだけじゃない！虫歯・口臭対策にも活用できる「ごま油（セサミオイル）」で毎日10分...
2017/11/14大根を使ったおばあちゃんのお手当て。女性なら知っておきたい不調にオススメなマクロビオティックお手当「大根干葉...
